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- European Public Health Week 2023 - Prevention and control of chronic diseases

Green Exercise-Yoga for All-Moving Together Outdoors (click for video)

 

Wir setzen uns mit Leidenschaft und Engagement dafür ein, Kinder und Erwachsene zu ermutigen, sich in der freien Natur zu bewegen und das Bewusstsein für gesundheitsfördernde körperliche Aktivität (HEPA) zur Unterstützung eines gesunden Lebensstils zu verbreiten.

Lesen Sie unsere Philosophie, um mehr über unsere Grundüberzeugungen, "grünes und blaues Training" und HEPA zu erfahren.

Green Blue Active fördert körperliche Aktivitäten in der Natur für Gesundheit und Wohlbefinden. Unsere Kurse beinhalten Bewegung, Entspannung und ein wenig Wissen über grüne Bewegung und die wunderbaren Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. 

Wissenschaftliche Belege bestätigen zahlreiche gesundheitliche Auswirkungen des Kontakts mit der Natur. Körperliche Aktivität in Grünanlagen bringt gesundheitliche Vorteile mit sich, wie z.B. ein gestärktes Immunsystem, einen niedrigeren Blutdruck, niedrigere Stresshormone, eine bessere geistige Erholung, weniger Depressionen und Ängste sowie ein gesteigertes Gefühl von Vitalität, Fokus und Konzentration.
 

Was unterscheidet uns?

Inspirieren

Wir möchten alle Menschen zu körperlicher Betätigung in der Natur anregen, um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern. Dazu bieten spezielle Kurse für Kinder und Jugendliche an, die sich mit Bewegung und Achtsamkeitspraxis befassen.

Fördern

Wir fördern Bewegung in der Natur mit Events, um Einstellungen und Verhaltensweisen für einen gesunden, aktiven Lebensstil positiv zu beeinflussen.

 

 

Vermittlung

Wir verbreiten gesundheitsfördernde Botschaften, um Personen in die Lage zu versetzen, gesunde Entscheidungen zu treffen und das Bewusstsein für Faktoren zu schärfen, die das Wohlbefinden fördern oder beeinträchtigen.

Dienste

Unser Schwerpunkt liegt auf grüner Bewegung und Stressmanagement im Grünen, und alle Kurse werden von qualifizierten und motivierten Fachleuten geleitet.

  • Corporate well-being Kurse in englischer Sprache. Unsere corporate well-being Kurse werden vor Ort in Berlin, Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern angeboten. 
  • Fitnesskurse für Kinder: Wie z.B. Little Sprouts. Wir bieten Vor-Ort-Kurse in Schulen und Jugendclubs in Berlin, Brandenburg und Mecklenburg-Vorpommern sowie Outdoor-Kinderbewegungs-Pop-up-Kurse in Neubrandenburg an.
  • Demnächst! Outdoor Yoga-Kurse un angeleitetes "Waldbaden". 

Lesen Sie mehr über die Philosophie von Green Blue Active.